Für unsere Betreuungskräfte hieß es kürzlich: Durchatmen, entschleunigen und Kraft tanken im Grünen. Beim Achtsamkeitsseminar im Erfurter Steigerwald stand das Waldbaden im Mittelpunkt – ein bewusster Spaziergang durch die Natur mit Übungen für Körper und Geist.

✨ Highlights des Tages:
• Bewusstes Atmen & Wahrnehmen
• Achtsames Gehen & Sinnesschulung
• Entspannungs- & Meditationsübungen
• Austausch in der Natur bei gesunden Snacks

Das Feedback war durchweg positiv – viele fühlten sich nach dem Tag entspannter, fokussierter und inspiriert für den Berufsalltag. 🌿💚

Ein herzliches Dankeschön an alle Teilnehmerinnen für das offene Miteinander! 🙏